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[其他] 清新美味的火龙果芦笋虾

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发表于 2013-4-19 11:49 |显示全部楼层
许多孕妈妈都有便秘的困扰,春天到了,水果的种类多了,火龙果就很好呀!具有败火,排毒,养颜的功效,最适合有便秘的孕妈妈们吃了。 下面我就介绍一下具体做法: 原料及调料:大虾 芦笋 火龙果 料酒 生粉 盐 香油 做法:1.火龙果抛开用刀划出方格挤出果肉; 2.把果肉切成方丁备用,用模具挖成圆球也可以; 3.锅里放入姜片加水煮开把对虾放入锅里煮熟后拿出放入冷水泡一下; 4.把对虾去壳,虾仁备用; 5.芦笋清洗干净,下半段削皮,切断后焯水,记得在水里滴几滴油,超过水备用; 6.热锅冷油,加入虾仁翻炒,加料酒; 7.放入芦笋翻炒后加盐,加入火龙果大火勾芡,淋上香油即可出锅。 要点: 1.芦笋有苦味,焯水后口感好点,焯水时记得在水里滴几滴油; 2.虾仁已经熟了不必炒很久,火龙果也要最后放,熟了口感不好再者营养也没了; 3.火龙果放半个就够了,如果爱吃多放也没关系; 4.勾芡可以让菜色更加好看,味也更美 SO娱乐城:真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┒注任何游戏顶级信用┒提现即时到账SO.CC

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发表于 2013-9-30 10:43 |显示全部楼层

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